Основна грешка, която допускат начинаещите, когато си поставят цел (да качат килограми, да свалят килограми, да свалят процента мазнини на тялото си, да станат по-силни, да бъдат по-гъвкави, да научат някое движение или позиция) е, че си поставят краен срок. Пример за срок, който е невъзможен: 2-3 месеца.
По друг начин казано – поставят си цели, които се оказват нереалистични. Имат очаквания (срокът, който са си намислили), а те не отговарят на истината.
Вместо това моят съвет към всички е да работят за това, което искат, а не да си поставят времева рамка. Тя не е нужна.