Персонализирана програма ( за 2 седмици,  за 1 месец )

• Програмата Ви ще бъде специално пригодена към вашите желания, както и към вашите нужди – всичко от текущото Ви физическо състояние, история на тренировките, ежедневни ангажименти, предпочитания и цели на тренировката ще са заложени в дизайна на програмата.
• Съдържанието на програмата (серии, повторения, интензивност и избор на упражнения) също ще бъде променяно въз основа на вашият напредък.

Персонални тренировки и/или консултация

• Услугата може да бъде извършена по няколко начина, в зависимост от вашето предпочитания: по имейл, по телефон или с видео разговор. В тези сесии ние ще се фокусираме основно върху вашата цел,  тренировъчна програма и техническото изпълнение на упражненията. Времетраенето на една консултация е 30 мин.
• Също така ще бъда на ваше разположение за консултации относно диетата и отворени въпроси свързани с тренировки или храна.

КОЯ УСЛУГА ДА ИЗБЕРА?

Краткосрочна – за 1 месец

• 1 месец тренировки (2/3 пъти седмично)
• Персонализирана тренировъчна програма(обновяваща се и променена в зависимост от нуждите)
• Седмична консултация (Скайп, Имейл, Телефонен разговор)

Персонализирана програма – 1-3 месеца, 3-6 месеца, 1 година

• Персонализирана тренировъчна програма
• 1 седмица обучение (тази седмица ще бъде използвана, ако има нужда да бъдат направени някакви промени по програмата)

Консултация

• В случай, че имате програма, но искате обратна връзка на вашата техника, как да оптимизирате вашите упражнения или някакви други въпроси свързани с вашата тренировка, може да се чувствате свободни да се свържите с мен за лична консултация.
• 30 минути

КАК ДА ПОРЪЧАМ?

Моля използвайте формата за контакт. Ще се свържа с вас при първа възможност.